Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
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108,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 64,61g | Prot: 126,88g | Carbs : 107,19g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), Окей Окорочок Куриный Отварной, Вареное Яйцо, Черемушки Батон Нарезной. Almoço: Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Молоко (Цельное Молоко). Jantar: Простоквашино Кефир 1%, Черемушки Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Outros: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Антонина77
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