Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
|
86 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2363 kcal
|
Líp: 141,22g | Prot: 131,96g | Carbs : 114,31g.
Pequeno Almoço: Chicharrón Prensado, Jamonada, Queso Fresco. Almoço: Ensalada Mixta, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Patatas Fritas, Cordon Bleu, Cancha, Cerveza. Jantar: Ensalada Mixta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JavichoBar
|