Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
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77 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 85,15g | Prot: 81,94g | Carbs : 232,12g.
Pequeno Almoço: Pei Wei Thai Coconut Curry Chicken, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Almoço: Great Value Buttermilk Pancakes Dry Mix, Grapefruit, Trader Joe's 100 Calorie 70% Cocoa Dark Chocolate Bars. Jantar: RA Sushi Dragon Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri. Snacks/Outros: Perry's Ice Cream Premium Peanut Butter Chip Ice Cream, Perry's Ice Cream Premium Peanut Butter Chip Ice Cream. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 28 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ellagetsit
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