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Kış yaklaşıyor❄️ Daha çok hareket etmemiz gerek😔
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53,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 55,60g | Prot: 77,93g | Carbs : 212,31g.
Pequeno Almoço: Su Böreği, Tuzlu Kurabiye, Mandalina, Ceviz, Fındık. Almoço: Kremalı Mantar Çorbası, Havuç, İzmir Köfte, Sütaş Tava Yoğurt. Jantar: Süt, Kakaolu Kek, Kıyma, Tavuk Taşlık, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Spagetti. Snacks/Outros: Elma. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Kışı bu yüzden hiç sevmiyorum:)
12 out 17 por membro: Yüksel82
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Histórico de Peso de özge-
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