Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3677 kcal
|
Líp: 95,13g | Prot: 303,79g | Carbs : 392,60g.
Pequeno Almoço: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Болгарский Перец, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Almoço: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Jantar: Чай, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Cybermass Гейнер, Арахис, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|