Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
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97,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 32,30g | Prot: 87,56g | Carbs : 183,71g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit. Almoço: Soğanlar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Calve Acı Sos, Tavuk Göğüs Eti, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Erikler, Muz, Nescafe Classic. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de karabokunlaneti
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