Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Líp: 70,03g | Prot: 119,12g | Carbs : 210,96g.
Pequeno Almoço: Олимп Фуд Бульон с Яйцом, Кофе с Молоком, Олимпфуд Яблочный Штрудель. Almoço: Олимп Фуд Тушеная Куриная Печень с Перцем и Тугуном. Jantar: Малина (Несладкая, Замороженная), Салат Курица Хе, Суп Куриный с Рисом, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Пряники, Фермерское Подворье Кефир 1%, Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
|
2919 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Amamentar - 2 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de гелла144
|