Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 52,39g | Prot: 74,25g | Carbs : 106,34g.
Pequeno Almoço: Перекресток Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Almoço: Вареное Яйцо, Останкино Сосиски Филейные, Огурец (с Кожурой), Гречка, Свекла Вареная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Jantar: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чеснок, Кабачок, Лук, Шампиньоны, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лента Винегрет Классический. Snacks/Outros: Коньяк, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Магнит Манго. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|