Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 75,32g | Prot: 104,72g | Carbs : 102,13g.
Pequeno Almoço: Дивный Берег Кета Соленая, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Арахисовая Паста, Приготовленная Морковь, Грудка Индейки, Магнит Винегрет Овощной, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Jantar: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Здравник Цикорий Растворимый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Греческий Салат, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Epica Йогурт Красный Апельсин, Арахисовая Паста, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕвгенияСул
|