|
Разгрузочный день на гречке 12.10
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 24,09g | Prot: 85,64g | Carbs : 195,25g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Краснокочанная Капуста, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Green Ray Кукуруза, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Jantar: Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Овощное Рагу. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахар, Простоквашино Творог 0,2%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|