Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Líp: 58,83g | Prot: 191,46g | Carbs : 171,75g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Мистраль Бурый Рис, Кофе Эспрессо. Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Имбирь Маринованный. Jantar: Восход Торт Домашний со Сметаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дайкон, Heinz Томатный Кетчуп, Полоцкие Хлебцы Постные, Куриное Филе. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Постные, Масло Подсолнечное, Творог 5%, Помидоры Черри. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|