|
Как меня восхищает сон!
Вчера легла уставшей и отёкшей по ощущениям из-за второй фазы цикла, большой накопившейся усталости в целом за последнее время и 10 рабочих часов несредственно вчера. А ещё на ночь в гостях был зефир и даже круассаны (круассаны, Карл!!!!).
А сегодня отвес минус 1 кг и желание работать над собой дальше.
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 51,18g | Prot: 54,45g | Carbs : 158,22g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Банан, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Rich Вишневый Сок, Спагетти Болоньезе, Русский продукт Московский Картофель. Snacks/Outros: Пестравка Творог 5%, Окей Виноград Черный. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|