Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
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61,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Líp: 43,71g | Prot: 45,33g | Carbs : 29,11g.
Pequeno Almoço: Café, Vigor Chantilly Spray, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, DIA Creme de Leite. Almoço: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Queijo, Sadia Mortadela Defumada, Café. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Zumba - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira40tou
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