Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
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121 kg
Perdidos até agora: 56,7 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 54,45g | Prot: 131,30g | Carbs : 144,78g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Jantar: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Outros: Бургер Кинг Капучино, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капучино. mais...
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3837 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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