Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3531 kcal
|
Líp: 91,41g | Prot: 292,50g | Carbs : 375,25g.
Pequeno Almoço: Чай, Щедрые Хлебец Гречневый, Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Чай, Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Cybermass Гейнер, Простоквашино Молоко 2,5%, Арахис, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|