Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2012
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95,0 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Líp: 51,97g | Prot: 67,36g | Carbs : 258,16g.
Pequeno Almoço: Steel Cut Oats, Sweetened Dried Cranberries, Chopped Pecans. Almoço: American Cheese, Deli Sliced Ham, 100% Whole Wheat Bread, Carrots. Jantar: Tomato Sauce, Whole Grain Penne Pasta (Barilla). Snacks/Outros: Budweiser Beer, Budweiser Beer, Light String Cheese. mais...
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3870 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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