Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
|
140,3 kg
Perdidos até agora: 69,2 kg .
Ainda faltam: 54,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
436 kcal
|
Líp: 8,55g | Prot: 69,79g | Carbs : 16,90g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Jantar: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Dry or Hard Salami, Trader Joe's Pitted Kalamata Olives with Extra Virgin Olive Oil, Vegetable Soup (Home Recipe), Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de The_Z_Man
|