Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Líp: 45,76g | Prot: 80,02g | Carbs : 76,91g.
Pequeno Almoço: Виноград, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог 5%, Шоколад, Орехи Макадамии, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Лосось, Овсянка. Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), Пшеничная Каша. Jantar: Сыр Фета, Кетчуп, Баклажан, Творожная Запеканка, Говядина, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Outros: Творожная Запеканка. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miss_mary.07
|