Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3224 kcal
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Líp: 119,21g | Prot: 119,67g | Carbs : 424,09g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Stoats Apple & Cinnamon Porridge Oat Bar, Strawberries, Onions, John West Wild Pacific Red Salmon, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples. Jantar: Maltesers Maltesers, Ryvita Original Crispbread, Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Mars Mars Bar (Fun Size), Goodfella's Stonebaked Thin Pepperoni. Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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