Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Líp: 44,83g | Prot: 61,75g | Carbs : 96,38g.
Pequeno Almoço: Каждый День Тыквенные Семечки, Русский продукт Геркулес Традиционный, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Биозлак Кокосовая Паста, Каждый День Миндаль Обжаренный. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Инвест Горошек Консервированный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Лента Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Outros: Пискаревский Молоко 2,5%, Сваля Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cit_cat
|