Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
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44,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 38,92g | Prot: 52,10g | Carbs : 171,30g.
Pequeno Almoço: Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Unimarc Pan Pita Integral , Marco Polo Pasas Morenas, Gourmet Esencia de Vainilla, Unimarc Media Palta. Almoço: El Vergel Arvejitas, Manzana Verde, Orégano, Soprole Quesillo Zero Lacto, Zanahoria, Tomates, Pepino (Pelado), Mister Veggie Milanesa de Soya. Jantar: En Linea Manjar, Nestlé Galletas Fitness Salvado De Trigo, Colun Yoghurt Light sin Lactosa. Snacks/Outros: Marco Polo Canela Entera, Manzana Verde. mais...
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1303 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Escaladora - 18 minutos, Bicicleta - 38 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de valentinanunu
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