Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
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62,1 kg
Perdidos até agora: 62,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 14,85g | Prot: 46,47g | Carbs : 187,71g.
Pequeno Almoço: Mingau de Aveia. Almoço: Feijão Vermelho, Feijão Preto Cozido, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Brócolis, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peras, Uva Itália, Mexerica. Snacks/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural, Pão de Queijo, Goiaba, Pêssegos, Cenouras. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de newka
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