Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2012
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74,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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716 kcal
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Líp: 17,62g | Prot: 88,94g | Carbs : 55,18g.
Pequeno Almoço: Atkins vanilla shake, Canadian Bacon. Almoço: sweet corn green giant, tuna, mayonnaise low fat, ezekiel bread. Jantar: steamers baby sweet peas green giant, Barramundi. Snacks/Outros: jell-o creme brulee rice pudding, raspberries. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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