Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
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52,8 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 52,37g | Prot: 75,58g | Carbs : 224,10g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. Sugar Free French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Strawberry Cream Frosted Shredded Wheat, 2% Fat Milk. Jantar: Egg, Maple Syrup, Butter, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix. Snacks/Outros: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mais...
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1494 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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