Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 91,28g | Prot: 66,97g | Carbs : 34,23g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Ovo Frito, Café (Infusão). Almoço: Nestlé Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Kefir de Leite, Couve Refogada, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Picles, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Nestlé Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Nestlé Cacau em Pó 100%, Kefir de Leite. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Café (Infusão), Ovo Frito. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vejorpinheiro
|