Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
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111,9 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 48,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 63,86g | Prot: 79,06g | Carbs : 176,63g.
Pequeno Almoço: Лента Сырники Домашние, Ратибор Варенье Абрикосовое. Almoço: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Салат из Зеленого Лука с Яйцом (без Заправки). Jantar: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Шоколадная, Приготовленная Морковь, Праздник Вкуса Тефтели. Snacks/Outros: Чеснок, Finn Crisp Хлебец Ржаной. mais...
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3385 kcal
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Exercício:
Скандинавская ходьба - 1 hora e 25 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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