Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2017
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 73,35g | Prot: 126,76g | Carbs : 94,38g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (без Кожуры), Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яблоки (без Кожи). Almoço: Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Yelli Масурдал Суп из Чечевицы. Jantar: Кабачок, Капуста Белокочанная, Лук, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Морковь, Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Черемушки Батон Нарезной, Мистер Салат Морская Капуста с Лососем. mais...
|
|
2652 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина77
|