|
была в басике
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Líp: 39,52g | Prot: 74,77g | Carbs : 98,31g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Кабачки Тушеные. Almoço: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Наша Ряба Печень Куриная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриная Грудка на Пару, SPAR Пюре Гороховое. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 3,2%, XXL Power Protein Bar Cocos. mais...
|
|
2810 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 20.07.2015
|