|
вес сдвинулся
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 52,54g | Prot: 73,99g | Carbs : 181,90g.
Pequeno Almoço: Здоровое Питание Соевые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Almoço: Красная Фасоль (Консервированная), Скумбрия Отварная, Кабачки. Jantar: Брест-Литовск Кефир 1%, Пирог с Капустой. Snacks/Outros: Конфета, Джемы и Варенья, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. mais...
|
|
2262 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okcana.chicheva
|