Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2017
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107,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 39,67g | Prot: 98,47g | Carbs : 138,34g.
Pequeno Almoço: Mexerica, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Rap10 Integral. Jantar: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Vigor Iogurte Sabor Morango, Nestlé Nesfit. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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