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Raced..
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Líp: 81,17g | Prot: 69,47g | Carbs : 285,26g.
Pequeno Almoço: Mars Mars Bar (Fun Size), Stoats Apple & Cinnamon Porridge Oat Bar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Tesco Finest Victoria Sponge, Snickers Snickers Bar (41.7g), Ryvita Original Crispbread, Stoats Apple & Cinnamon Porridge Oat Bar. Jantar: Egg Fried Rice, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Snacks/Outros: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Alpen No Added Sugar Muesli, Granny Smith Apples. mais...
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3482 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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