Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2017
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3163 kcal
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Líp: 150,25g | Prot: 175,99g | Carbs : 211,76g.
Jantar: Butternut Winter Squash, Margarine, Roasted Potato, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Outros: Beer, Planters Honey Roasted Peanuts, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Canadian Protein 100% Whey Isolate. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 11/kph - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 55 minutos, Conduzir - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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