Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
|
107,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Líp: 49,56g | Prot: 79,04g | Carbs : 95,37g.
Pequeno Almoço: Yelli Масурдал Суп из Чечевицы, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Черемушки Батон Нарезной. Almoço: Лук, Капуста Белокочанная, Кабачок, Морковь, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное. Jantar: Вареное Яйцо, Окей Окорочок Куриный Отварной, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Outros: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Черемушки Батон Нарезной. mais...
|
|
2700 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина77
|