Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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56,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 23,46g | Prot: 60,25g | Carbs : 133,77g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Almoço: 닭가슴살, 사과, 바나나. Jantar: 청정원 딸기잼, 바나나, 필라델피아 크림치즈, 삼립 로만밀 통밀식빵, 닭가슴살. Snacks/Outros: 땅콩 버터 쿠키, 파리바게트 다크초콜릿마카다미아쿠키, 바나나. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, 티파니허리운동 - 22 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de whalwjd
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