Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 88,08g | Prot: 93,89g | Carbs : 97,49g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сыр Пармезан (Твердый), Авида Молоко 3,2%. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Jantar: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anechka_hudeet
|