Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 57,99g | Prot: 77,12g | Carbs : 195,68g.
Almoço: Bonne Maman Gelée Groseilles, Super U Fromage Blanc 0%, Marque Repère Pain Façon Campagnard sans Gluten, Super U Fromage Allégé 5%, Connétable Sardines Généreuses Citron-Basilic, Barilla Pâtes sans Gluten. Jantar: Bellarom Chocolat Lait Noisettes Entières, Nestlé Dessert Chocolat Noir, U Ricotta, Pâturages Tiramisu aux Spéculos, Super U Fromage Allégé 5%, Marque Repère Pain Façon Campagnard sans Gluten. mais...
|
|
2340 kcal
|
Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 1 hora, Escalada - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de calixtus06
|