Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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87,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 139,11g | Prot: 100,58g | Carbs : 29,86g.
Pequeno Almoço: Çörek Otu Yağı, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı. Almoço: Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Roka Marulu, Dana Kavurma, Çökelek, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Sızma Zeytinyağı. Jantar: Yumurta, Dana Kavurma, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı. mais...
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3519 kcal
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Exercício:
Spinning - 43 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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