|
хорошее бодрое утро)). Когда совсем грустно..(а сейчас те дни когда бываеи оч грустно))))думаю о том ,Что мы едим для того что бы жить..а не живем для того что бы есть)))И это помогает)). Люблю ставить цели и их достигать это огромное удовольствие. Вчера для гостей готовила безе..и зефир..и еще в арсенале множество всего чем занимаюсь профессионально..но не попробовала даже и не хочется..не хочется настолько чтоб сорваться). Еще очень помогает это приложение.. именно общение с людьми которые увлечены тем же..Спасибо кто отвечает и помогает советами..это очень важно!
Всем хорошего дня..)).
|
153,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 83,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Líp: 39,09g | Prot: 44,20g | Carbs : 106,30g.
Pequeno Almoço: Помидор Запеченный, Кофе с Молоком, Баклажан, Яйцо, Сливочный Сыр. Almoço: Суп с Фрикадельками. Jantar: Яготинский Творог 5%, Безе, Danone Йогурт 1,5%. Snacks/Outros: Яблоко, Яблоко, Банан. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|