Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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53,1 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 53,46g | Prot: 79,43g | Carbs : 216,33g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. Jantar: Salt, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Ginger, Kettle & Fire Beef Bone Broth. Snacks/Outros: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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