Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3852 kcal
|
Líp: 107,46g | Prot: 310,14g | Carbs : 401,82g.
Pequeno Almoço: Чай, Печеночный Паштет (Консервы), Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай, Кальве Соус с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Кальве Соус с Лесными Грибами, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Jantar: Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Яблоко, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|