Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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87,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Líp: 74,71g | Prot: 112,40g | Carbs : 322,54g.
Pequeno Almoço: Hummus, Unión Tostadas Integrales. Almoço: Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena, Plátano, Canela, Starbucks Wrap de Pavo, Huevo Duro, Gloria Leche Fresca Light UHT, Quaker Avena Familiar, Plátano. Jantar: Jugo de Naranja, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Outros: Bayas de Goji, Pacanas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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