Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 30,45g | Prot: 48,94g | Carbs : 181,96g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Italian Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Jantar: Birds Eye Voila! Fajita Chicken. Snacks/Outros: M&M's Pretzel M&M's, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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 Comentários
Keep focused and motivated...it will come off!!!
16 out 17 por membro: ScottH
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How may we help you? It looks like you're eating precious little - what type of way of eating are you using? We're here to support you.
16 out 17 por membro: From371to184
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Histórico de Peso de Karen2222
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