Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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97,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2522 kcal
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Líp: 87,95g | Prot: 97,06g | Carbs : 319,92g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Honey, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified), Golden Delicious Apples, Coffee. Almoço: Bakers Blue Label Marie Biscuit, Light Beer, Chicken or Turkey a La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce. Jantar: Red Delicious Apples, Cooked Carrots, Cooked Peas and Corn, Yellow Rice, Baked Breaded or Battered Fish. Snacks/Outros: Ultra Mel Custard, Swiss Roll, Coffee. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michellerog
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