Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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239 kcal
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Líp: 11,53g | Prot: 22,22g | Carbs : 11,03g.
Almoço: Suco de Acerola, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana.alves
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