Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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61,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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591 kcal
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Líp: 46,22g | Prot: 17,60g | Carbs : 25,42g.
Pequeno Almoço: DIA Creme de Leite, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Café. Almoço: Peixe-Gato Empanado Frito, Repolho Verde Cozido, Subway Tomate, Alface. Jantar: DIA Biscoito de Polvilho Salgado. Snacks/Outros: DIA Creme de Leite, Chá (Infusão). mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira40tou
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