Jornal de Reza_LFC, 17 out 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017

94 kg Perdidos até agora: 18 kg . Ainda faltam: 12 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 outubro 2017:

1166 kcal

Líp: 51,52g | Prot: 63,12g | Carbs : 111,04g. Almoço: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Dinner). Jantar: Cream Cheese, Boiled Egg. Snacks/Outros: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large). mais...

2685 kcal

Exercício: em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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