Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 36,29g | Prot: 101,40g | Carbs : 190,40g.
Pequeno Almoço: Banana, Sadia Mussarela, 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar, Bauducco Torrada Light (1). Almoço: Kenko Molho Barbecue, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Banana, Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana, Nature's Best Isopure Zero Carbo. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas e 6 minutos, Cozinhar - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 11 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndreiaFranco
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