Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
|
74 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 63,49g | Prot: 121,79g | Carbs : 98,16g.
Pequeno Almoço: Лакт Творог 2%, Сахар, Котлета Домашняя, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Котлета Домашняя, Сыр Российский, Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Скумбрия Запеченная, Белый Хлеб, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Био Баланс Кефирный 1%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenks1989
|