Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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76,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 67,95g | Prot: 37,90g | Carbs : 136,25g.
Pequeno Almoço: Leev Havermout Quinoa Chocolade, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Zout, Aroy-D Kokosmelk. Almoço: Albert Heijn Walnoten Ongebrande, AH Basic Flower Honey, Banaan, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Rauw Power Bio Kefir Hangop. Jantar: Rode Uien, AH Excellent Pappardelle, AH Balsamico Azijn, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, AH Arachide Olie, AH Hazelnoten, Nootmuskaat, AH Andijvie Fijngesneden. Snacks/Outros: Snoepfabriek Salmiakbrokken, Professor Grunschnabel Indian Winter, Cafeïnevrije Koffie, AH Snoepgroente Wortels Bleekselderij. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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