Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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94,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3858 kcal
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Líp: 166,53g | Prot: 144,69g | Carbs : 463,92g.
Pequeno Almoço: Worldwide Foods Crunchy Peanut Free Butter, PhD Smart Bar Chocolate Brownie, Ohyeah Maple Glazed Doughnut, Lenny & Larry's The Complete Cookie Oatmeal Raisin, Total 0% Greek Yoghurt, Banana. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, The Muscle Bakery Skinny Dream, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Monster Energy Ultra. mais...
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4204 kcal
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Exercício:
Conduzir - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Ir às Compras - 26 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho - 1 hora, Dormir - 8 horas e 42 minutos, Descansar - 4 horas e 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 54 minutos, Musculação - 46 minutos, Remo - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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